菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 眉豆薏米水鸭汤

眉豆薏米水鸭汤

眉豆薏米水鸭汤

�� 薏米：主湿痹，利肠胃，消水肿，润泽肌肤，美白补湿，除斑，凉性清热消暑.鸭鸭肉是凉性的滋阴适合，适合夏天食用。
昨天广州温度38.5°C，真是要中暑的节奏了，湿热！(展开) ��

食材

主料

薏米 50g
眉豆 50g
鸭肉 750g

辅料

油适量
盐适量
冬瓜适量
蜜枣适量
姜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
薏米跟眉豆提前泡一个小时
2
将薏米眉豆放进锅里煲
3
放进2个蜜枣，几块姜片
4
鸭肉过一下开水去血水
5
加入到已经煲开的薏米眉豆中
6
冬瓜洗净切块（如果是买的冬瓜建议去皮）
7
将冬瓜加入到快好的汤中
8
加入食盐调味
9
装起食用

小贴士

鸭肉去血水的话，煲出来的汤会更清。

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：鸭肉夏季汤美白午餐煲

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册