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南瓜百合小米粥

南瓜百合小米粥

�� 百合含有淀粉、蛋白质、钙、磷等营养成分，具有润肺止咳、清脾除湿、补中益气、清心安神的功效。南瓜和百合都是夏季的时令蔬果,一碗南瓜百合粥,不但可以降降火,还能给身体补充营养,增添活力！(展开) ��

食材

主料

南瓜 100g
百合 10g
大米半杯
小米半杯

辅料

水适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
百合提前泡开。
2
南瓜去皮切小块。
3
南瓜百合洗净待用。
4
锅内倒入大米和小米。
5
倒入水稍微泡一会洗净。
6
加入适量水。
7
倒入南瓜百合。
8
盖上盖，按下煮粥键，出锅前加入适量盐即可。
9
成品图。

小贴士

大米搭配小米口感会更好一些。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：南瓜粥早餐煮电饭煲

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