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鲜蔬鸡蛋饼

鲜蔬鸡蛋饼

�� 花生酱的营养丰富，不仅酱香细腻柔滑，还富含各种人体所需的优质蛋白质。经常食用，花生中富含的锌，对宝宝的成长很有帮助。对于牙口不好的中老年人来说，花生酱更是不错的选择，免去嚼不动花生的苦恼，却依然可以尽享美味和营养。
今天把花生酱加在鸡蛋饼中，让简单快手的早餐，也不失营养。(展开) ��

食材

主料

辅料

花生酱 适量
精盐适量
淀粉适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材
2
胡萝卜、青椒切碎备用、青椒切碎备用
3
鸡蛋打散，并过滤一下让蛋液更加细腻
4
放入适量的淀粉、精盐，加水搅拌均匀
5
加入蔬菜碎
6
挤入四季宝花生酱，拌均匀
7
锅内放少许油润一下锅
8
倒入鸡蛋液，摊平煎熟，翻面出锅
9
成品不仅颜色缤纷好看，每一口都有花生酱的香味

小贴士

1、鲜蔬的搭配可以根据手边的食材，随意更换
2、花生酱的用量可根据自己的口味增减
3、注意凉锅的时候倒入鸡蛋液，更容易摊平整
4、油不用多，保持不粘就可以

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：胡萝卜增强免疫力面食早餐

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