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山药胡萝卜炒木耳

山药胡萝卜炒木耳

�� 木耳有补血，清肠胃的作用。山药健脾胃，助消化的功效。两者结合一起烹饪既健康又营养的一道美味素菜。(展开) ��

食材

主料

山药适量
胡萝卜 适量
木耳适量

辅料

油适量
盐适量
大蒜适量
生抽适量
香油适量
花椒粉 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
山药、胡萝卜去皮，木耳提前泡发。
2
将胡萝卜和山药切成片，木耳撕成小片备用。
3
锅中倒入适量油烧热，放入蒜末、花椒粉爆香，放入胡萝卜片煸炒。
4
待胡萝卜断生后放入山药和木耳。
5
放入适量生抽、盐继续煸炒至山药、木耳断生。
6
最后滴入少量香油，炒匀后即可出锅。

小贴士

。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：胡萝卜健脾开胃增强免疫力家常菜炒锅

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