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素炒地三鲜

素炒地三鲜

�� 杏鲍菇具有杏仁香味，口感鲜嫩，营养丰富，还具有降血脂、降胆固醇、防止心血管病等功效。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。搭配上胡萝卜不仅营养丰富，而且颜色诱人。(展开) ��

食材

主料

辅料

油适量
盐适量
老抽适量
陈醋少许

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
杏鲍菇、胡萝卜、莴笋洗净
2
胡萝卜切片
3
莴笋切片
4
杏鲍菇切片
5
葱花炝锅，倒入切好的杏鲍菇、胡萝卜、莴笋翻炒
6
加少量生抽翻炒
7
加盐翻炒
8
加醋翻炒出锅装盘

小贴士

大火快速爆炒。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：莴笋家常菜晚餐炒炒锅

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