菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 香肠炒笋片

香肠炒笋片

香肠炒笋片

�� 莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。(展开) ��

食材

主料

香肠 1根
莴笋 1根
青肉辣椒 1个
红辣椒 1个

辅料

油适量
盐 3克
糖 2克
胡椒粉 适量
鸡精适量
黄酒适量
生姜适量
葱适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备材料。
2
香肠洗净切片，莴笋去皮洗净切片，辣椒切小块状，葱切段。
3
锅里倒油热后，下入香肠和姜片煸炒出香味。
4
倒入黄酒，酱油炒上色后，兑少许水煮2分钟。
5
倒入笋片炒匀。
6
加入辣椒，盐，糖，胡椒粉，鸡精用大火翻炒均匀出锅。

小贴士

莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：莴笋家常菜辣炒春季

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册