菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 时蔬豆腐汤

时蔬豆腐汤

时蔬豆腐汤

�� 蔬菜自然清新的香气，以及它的鲜嫩水脆，都能给人体补充非常充足的营养，从而达到健康美容养颜的功效，早晨，起床后用一些新鲜的蔬菜，配上一块水嫩的豆腐，炖上一锅美味营养的疙瘩汤，既能补充因夜间休息而缺少的水分，也能为整个上午补充充足的能量。(展开) ��

食材

主料

面粉 500g
生菜 200g
南瓜 200g
豆腐 250g

辅料

酱油适量
盐适量
姜适量
生抽适量
醋适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
生菜择洗干净，豆腐，南瓜切细条，番茄切片
2
水开后放入南瓜丝
3
再次开水后放豆腐
4
面粉加水搅拌
5
锅子再滚开后放入番茄
6
搅拌好的面絮
7
抖动着放入滚起的锅内
8
放一点酱油
9
放一点生抽
10
放如生菜
11
放上盐
12
淋上香油就好了

小贴士

面粉要慢慢加水，直到搅拌成均匀的絮状。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：生菜美容痰湿质秋季夏季饮食夏季养生汤

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册