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银耳木瓜美容羹#不忘

银耳木瓜美容羹#不忘

�� 木瓜甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。和银耳等搭配，美容减肥哦。(展开) ��

食材

主料

木瓜半个
银耳 1朵

辅料

红枣 10粒
莲子 10粒
冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材
2
银耳泡发好去根撕成小朵
3
木瓜去皮、去籽切小块
4
把银耳放入电饭煲中，放开水，按煮粥功能，全程一个半小时
5
等30分钟左右银耳有点浓稠后放冰糖
6
放其余食材，再继续煮
7
时间到，很浓稠即可

小贴士

银耳事先泡发好，糖量根据自己口味添加

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：木瓜保湿滋阴润燥电饭煲白领美白

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