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木瓜冰糖炖银耳

木瓜冰糖炖银耳

�� 每次有银耳的菜谱，都让我很费时，因为我只喜欢入口即化的银耳，排斥它爽口的感觉。木瓜木有成熟，炖时间长也不会融化，熟透的木瓜只能后放。
干燥的秋冬，滋润的银耳不可少。(展开) ��

食材

主料

木瓜 150g
银耳 10g
红枣 35g

辅料

冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材
2
冷水泡发银耳
3
木瓜切小块
4
泡发后的银耳放入炖盅加开水炖一个小时
5
一小时后放入木瓜
6
依次放入冰糖
7
最后加红枣，红枣后放炖20分钟断电就可。

小贴士

青木瓜比较生，可以先放炖盅里，炖的时间长，也不会融化的。熟的木瓜要后放。
木瓜适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、
风湿筋骨痛、
跌打扭挫伤患者、
消化不良、肥胖患者。
不适宜孕妇、过敏体质人士。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：木瓜炖美容下午茶甜

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