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花生章鱼木瓜汤
作为百益果王的木瓜,分为蔷薇科木瓜属植物木瓜与番木瓜科木瓜(番木瓜)两类,木瓜的用途分为食用木瓜与药用木瓜。现在家庭中食用的绝大多数都是热带水果番木瓜科木瓜。木瓜可当水果食用,也可以用来烹饪,无论是做成甜品、炖汤还是当做一般菜肴烧制,都具有独特的风味。而且木瓜还具有美容功效、对减肥抗癌都具有一定的作用,确实是当之无愧的百益果王。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 花生章鱼木瓜汤步骤1
    1
    准备的材料,章鱼提前两个小时泡软
  • 花生章鱼木瓜汤步骤2
    2
    冷水下猪骨焯水
  • 花生章鱼木瓜汤步骤3
    3
    花生焯水
  • 花生章鱼木瓜汤步骤4
    4
    切好的材料
  • 花生章鱼木瓜汤步骤5
    5
    把材料放入电炖锅
  • 花生章鱼木瓜汤步骤6
    6
    加入热水
  • 花生章鱼木瓜汤步骤7
    7
    高火2小时
  • 花生章鱼木瓜汤步骤8
    8
    下盐调味

小贴士

加入热水炖可以缩减炖汤时间
来自 品口 GoodNight 的作品 
菜谱标签:木瓜 汤 美容 煲 晚餐

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