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鲜带鲍鱼杂粮粥

美丽大声说

鲜带鲍鱼杂粮粥

�� 很多人觉得杂粮口感不好，可是杂粮却富含了许多粗纤维和维生素。这个粥口感鲜甜，层次感丰富。健脾养胃，老少皆宜。(展开) ��

食材

主料

燕麦米 1/3杯
小米半杯
东北大米 1杯

辅料

鲜带子 3个
鲍鱼仔 2杯
姜 4片
葱半根

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

主料提前泡半小时更容易煮烂

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米养胃延缓衰老瘦身美容脾虚

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