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山药做的火龙果班戟，低脂，美味！

山药做的火龙果班戟，低脂，美味！

�� “一吃就胖的体质，所以就要注意。又太爱吃这口。于是山药就成了最好的替代品。”
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食材

主料

山药一根
鸡蛋 2个
牛奶 270g
面粉 90g
火龙果 1个

辅料

黄油 15g
炼乳适量
糖适量

10-20分钟 准备时间
10-20分钟 制作时间
1-2人 用餐人数

步骤

1
1山药蒸熟。
2
2加适量炼乳和白糖，增加山药泥的口感。
3
3把鸡蛋2个，白糖30g，牛奶270g，面粉90g，黄油15g，混合后搅拌均匀。放入不粘锅中烙制成小薄饼。像这样饼起泡，就熟了。
4
4火龙果切成粒，也可以切成条状。饼中央先铺一层山药泥，然后放上火龙果。
5
5再放上山药泥，包好。
6
6包好后收口朝下，切开，可以吃了。
7
7切开，装饰一下，让人好有食欲啊！

小贴士

来自品口 cy4080 的作品

菜谱标签：甜品甜品下午茶

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