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清血果汁

清血果汁

�� 前些天偶然看到了网上的let美人，才知道这个节目已经播出很久了。每一期里都有一、两个饱受不堪的容貌与身体所带来的困扰甚至是绝望的主人公，经过医生们的整形、减肥、塑身、美肤等一系列的调整之后，都变成了俊男美女，人生也因外貌而逆转。
外表对人有多重要，由此可见一斑。其实，又何须这个节目让人明白呢，谁不知外表能带给人什么呢，美丽可爱的外在能让人获得多少得来容易的东西，单单只是别人的夸赞，就足以从小树立一个孩子的自信心了。
别说外在不重要，若真是那样，减肥与变美怎么会成为女人的终身职业？若你和我一样有点懒，连运动都懒得做，那最最起码，也要从饮食上注意了。
最近一期中看到了Let美人所喝的清血果汁，据说是因为制作过程没有将材料煮熟，用鲜活的酶去除体内的毒素，从而达到清血的效果。而且，这份果汁还有助于便秘的作用。方子中的食材都是家中常备的，制作也超简单，想美容减肥的亲们，赶紧和偶一起行动起来吧。(展开) ��

食材

主料

胡萝卜 1根
橙子 1个
苹果 1个
纯净水 300ml

辅料

生姜 1/2个
洋葱 1/4个

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
将洋葱洗净，切成小块。
2
将胡萝卜洗净，刮去外皮。
3
切成小块。
4
将苹果洗净，去核，切成小块。
5
将橙子削去外皮。
6
切成小块。
7
将生姜切成小块。
8
将全部材料放入容器中。
9
倒入水。
10
分几次或全部倒入榨汁机中，搅成果汁即可。

小贴士

1.我所用的榨汁机是果汁与渣滓自动分离的，所以出来的果汁比较细腻，节目中用的榨汁机则是没有分离功能的，含果蔬的渣较多。
2.没有纯净水用家里的凉白开也可以。
3.食用时依个人口味调整用量或是添加少许蜂蜜，因为姜味还是比较浓的，可能有些人会不适应。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：果汁减肥美容女性养生果汁榨汁机

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