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冰糖雪梨银耳莲子汤

冰糖雪梨银耳莲子汤

�� 自从有了这个电热钣盒，一直在不停的研究它的功能，做各种美食，今天的这个莲子汤用了6小时预约功能，很方便，提前泡好银耳、莲子，上班时预约上，下班回来直接能喝了，煮的火候也不错。银耳具有强精、润肠、补肾、补气、和血、益胃、强心、壮身、提神、补脑、美容、嫩肤、延年益寿的功效，莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品，雪梨有润肺止咳的功效，这个汤滋补营养，老人孩子都适合”(展开) ��

食材

主料

莲子 60g
纯净水 500g
银耳 5g
雪梨 100g
冰糖 40g

辅料

枸杞 2g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
莲子提前浸泡4小时以上
2
银耳提前1-2小时泡发
3
泡好的银耳洗净撕成小朵
4
雪梨去皮切成二三厘米大小的块
5
电热饭盒内胆加入纯净水，把银耳、莲子、雪梨放入，放入冰糖
6
电热饭盒水箱加入到水位线一半的水
7
把装满食材的内胆放入饭盒水箱中，放入洗净的枸杞
8
扣好饭盒盖接通电源，预约按钮按一下，左边数字按扭各按2遍共6下选择6小时预约，按定时键再按右边三个按钮，这样就足预约6小时后煮1小时
9
时间到了自动跳了保温状态，每隔半小时会加热一次
10
熬的汤效果很好哦

小贴士

1、雪梨一个小点的差不多100克
2、水箱内的水不要倒多了，内胆会飘浮
3、莲子一定要提前泡软你，不然很难煮烂
4、冰糖的量根据自己喜好调整

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水养肺汤滋阴润燥甜品糖水

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