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黑豆莲子鸡汤#本味家

爱吃鱼的猫

黑豆莲子鸡汤#本味家

�� 从小喝汤长大，养成了爱喝汤的习惯，可以说吃饭时无汤不欢。这个汤，基本是指广东的汤啊哈。
女人爱美爱美容，而饮食上的滋养更健康。来碗滋补肾阴有美容作用的鸡汤，黑豆抗氧化效果好，养颜美容；莲子能养心安神。(展开) ��

食材

主料

鸡肉 280g
黑豆 50g
莲子 30g
淮山 3片

辅料

油适量
盐适量
陈皮 1小块

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好材料
2
黑豆、莲子提前浸泡
3
鸡块焯水后冲去浮沫
4
所有材料一起放入炖盅，加适量水
5
炖锅设置3小时。结束后喝时加盐调味就行。

小贴士

如果用汤锅不用炖，煲2小时就行。

来自品口爱吃鱼的猫的作品

菜谱标签：汤汤

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