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石榴银耳羹

石榴银耳羹

�� 最近疯迷上石榴水
石榴与银耳的融合
你是否知道其滋味(展开) ��

食材

主料

石榴 1个
莲子 30g
银耳 1/4朵

辅料

绿茶包 1包
冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备食材，银耳先泡发2个小时。然后撕成小朵。
将石榴1个去皮取出石榴籽。
洗净莲子
2
莲子和银耳一起放入养生壶中，加水至1000ml
3
启动养生汤模式，等待养生汤模式结束。
目的是让银耳和莲子先软透。
4
将石榴籽、绿茶包1包加入到养生壶中，
5
启动水果茶模式待自动断电
6
加入冰糖调味就好啦。

小贴士

石榴含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，植物化学物质高出5倍左右。
石榴汁：石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。
石榴籽：石榴干燥成熟的种子具有较高的营养价值和抗菌、抗氧化、止泻等药理作用。石榴籽中所含的化学成分主要为甾体类、磷脂和甘油酯等。
石榴皮：石榴皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，能有效地治疗腹泻、痢疾等症。另外，石榴的果皮中含的碱性物质有驱虫功效。
石榴花：石榴花有止鼻阻、吐血及外伤出血的作用，石榴花泡水洗眼，有明目的效果。
石榴叶：石榴嫩叶有健胃理肠、消食积、助消化，外用可治疗眼疾和皮肤病。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水下午茶滋阴润燥秋季糖水

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