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自制养生黑豆浆

自制养生黑豆浆

�� 两个孙子天天吃我做的早餐，来来去去，也就这些花样，俩小孩难免会吃腻。然后就羡慕别人家的孩子，可以每天去买肉包子吃，买豆浆喝。其实他们想吃什么，我都会尽力做给他们吃，但他们总是会认为买的更好。也许不只是小孩，大人也如此，要不，也不会觉得国外的月亮更圆了。(展开) ��

食材

主料

黑米 20g
黑豆 20g
燕麦 20g
花生 20g
饭豆 20g

辅料

清水 300g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备好原材料：黑米，黑豆，燕麦，花生，饭豆。将这些材料洗净，用清水浸泡片刻。
2
泡好的食材沥干水分。
3
将上述食材放进豆浆机里。
4
加够足量的清水，清水量在两道水位线之间。
5
接通电源，启动“豆浆”功能。
6
做好的豆浆过一下细筛，沥出豆渣。
7
豆浆做好了，喜欢甜食的朋友，可调入适量白糖，搅拌均匀再饮用。

小贴士

1、白糖可以不用放。

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：饮品健康营养豆浆机饮品老少皆宜

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