油麦菜能促进血液循环油麦菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用。2.有助于睡眠因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效,可以将其榨成汁,睡前饮用。3.减肥油麦菜所含的膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又称减肥生菜,可以选择凉拌或是清炒的方法食用。
蚝油水炒油麦菜
爱屋及乌素鳗鱼烧油麦菜
爱屋及乌炝炒油麦菜
爱屋及乌蒜蓉油麦菜
爱屋及乌蚝油油麦菜
爱屋及乌果仁麻酱油麦菜
爱屋及乌油麦菜炒小素鸡
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爱屋及乌酱油拌油麦菜
爱屋及乌蚝油香菇扒油麦菜
爱屋及乌带鱼油麦菜
爱吃鱼的猫蒸油麦菜
老王请吃鸡豆干炒西芹蒜苗
爱屋及乌鱼子酱小南瓜
爱屋及乌蒜蓉白灼秋葵
爱屋及乌扒尖椒
爱屋及乌家常豆豉茄子
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爱屋及乌茄汁土豆丝
爱屋及乌青蒜炒豆干
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默默蚝油油麦菜
爱屋及乌蒜香小油菜
爱屋及乌蒜蓉丝瓜炒木耳
爱屋及乌豆豉鲮鱼拌小白菜
默默鲮鱼蛋杯
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