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蜜汁苦瓜酿香蕉

蜜汁苦瓜酿香蕉

�� 苦瓜又名凉瓜，有降血糖、抗肿瘤、抗病毒、抗菌、促进免疫力等作用。(展开) ��

食材

主料

苦瓜 1根
香蕉 2根
蜂蜜适量

辅料

油适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备苦瓜和香蕉
2
苦瓜切去两头，挖去瓜瓤
3
放入开水锅中进行焯水
4
捞出过凉后塞入香蕉，不好塞的话可以把苦瓜切成段再塞
5
塞好的苦瓜段
6
苦瓜切片装盘
7
淋上蜂蜜，即可食用。如果放冰箱冷藏30分钟再吃，口感更好！

小贴士

苦瓜里面的白瓤尽量去的干净点，可以减少苦味。

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：降血压下午茶单身排毒滋阴润燥美白聚会降血压

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