黑木耳是耕心家的常客,一周差不多两三次会面的(*^__^*) 嘻嘻……
木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。
芹菜含铁量较高,是缺铁性贫血患者的佳蔬,还是治疗高血压病及其并发症的首选之品,含有大量的粗纤维,可刺激胃肠蠕动,促进排便。
鸡腿肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
麻辣手撕鸡
默默咸鱼鸡粒豆腐煲
程程美食铺五彩鸡丁
程程美食铺板栗鸡肉饭
程程美食铺鸡腿肉拌海带丝
爱屋及乌咖喱焖饭
老王请吃鸡咖喱鸡腿盖浇饭
老王请吃鸡罗勒鸡腿饭
老王请吃鸡亲子盖饭
老王请吃鸡蛋香粒粒饭
老王请吃鸡海陆双汇小披萨
LLL_111中式披萨
LLL_111豆干炒西芹蒜苗
爱屋及乌西芹百合
爱屋及乌西芹炒胡萝卜
爱屋及乌杂蔬炒肉丝
爱屋及乌排骨香锅#新鲜从这里
默默麻辣干锅龙虾
默默西芹炒腊肉
默默西芹炒八带须
爱吃鱼的猫西芹炒豆干
老王请吃鸡西芹炒素肉
老王请吃鸡西芹炒牛肉
老王请吃鸡腐竹炒西芹
老王请吃鸡芹菜木耳炒鸡蛋
爱屋及乌毛豆木耳
爱屋及乌四喜烤麸
爱屋及乌鸭汤木耳菜
爱屋及乌清炒菜花木耳
爱屋及乌蒜蓉丝瓜炒木耳
爱屋及乌山药木耳
爱屋及乌杂菌煲
爱屋及乌香芹凉拌黑木耳
爱屋及乌黑木耳炒圆白菜
爱屋及乌素什锦腐竹
爱屋及乌凉拌胡萝卜丁
爱屋及乌