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鱼腥草鲫鱼汤

鱼腥草鲫鱼汤

�� 鱼腥草的食用和药用价值都非常高，坐月子都可以吃的好菜，但生的我真的吃不了，也实在是不习惯啊！所以如果喉咙不舒服，有一点炎症什么的，会买鱼腥草来做汤，哈哈，这样很鲜甜，也比较容易接受啊！(展开) ��

食材

主料

鱼腥草 150g
鲫鱼 500g

辅料

油适量
盐适量
姜片适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
鱼杀好沥干水份，切姜三片；
2
鱼腥草洗净，沥干水备用；
3
汤锅里放油，下姜片和鱼煎香两面；
4
然后加入开水，大火煮五分钟，去浮沫；
5
然后加入鱼腥草，再次煮开；
6
转小火，再煲约40分钟；食用前加入盐调味即可！

小贴士

鱼腥草对炎症特别好，喉咙痛可以煲鱼汤或者瘦肉汤！

来自品口 tgboler 的作品

菜谱标签：鲫鱼冬季增强免疫力汤消炎滋阴润燥

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