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吃鲫鱼能开胃健脾、调营生津,这样不仅补充了生成浮汁的营养蛋白,而且脾健则能使乳汁分泌,因此吃鲫鱼对乳汁少、乳泌不畅的产妇确有增加乳汁分泌的效果。鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,含大量的铁、钙、磷等矿物质,其营养成分也很丰富,含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等。(展开)
剁椒蒸鲫鱼
香辣小鲫鱼
西红柿炖鲫鱼
冬瓜鲫鱼汤
酱烧黑鲫鱼
番茄鲫鱼汤
酸豆角香酥鲫鱼
香酥鲫鱼
鲫鱼冬瓜汤
酥骨鲫鱼
香辣葱油鲫鱼
酥烧鲫鱼
夜开花炒粉条
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韭菜煎饺子
粉条炒鸡蛋
萝卜粉条炖肉
包菜粉条炒肉末
黄豆芽炒粉条
酸菜肥肠砂锅
白菜粉条炖猪肉
香菇粉条炒甘蓝
凉拌六样
拌凉菜
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