菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 砂锅竹笋鱼

砂锅竹笋鱼

砂锅竹笋鱼

�� 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。(展开) ��

食材

主料

草鱼 1500g
竹笋 250g

辅料

油适量
盐适量
干红椒 适量
花椒适量
姜适量
芹菜适量
葱适量
味精适量
生抽适量
蒜适量
豆瓣酱 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备材料
2
锅中烧油
3
加入姜蒜，花椒，盐，豆办炒出红油
4
加入鱼块
5
加水煲
6
加入生抽
7
加入竹笋
8
加入芹菜，葱，味精
9
上桌

小贴士

砂锅煲食物特香

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：草鱼煮午餐砂锅鲜香脂肪肝

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册