三文鱼对任何一类人群都很合适,正所谓老少皆宜,特别对于心血管病患者、长期从事脑力劳动者以及学生更加有益。多吃三文鱼可给身体补足所需的各类营养物质,也可舒缓长期工作压力所致的种种不适之感。
不少人都接受不了生吃鱼肉,可是三文鱼确实是生吃的营养价值最高。
我也接受不了生吃三文鱼,只能像吃别的鱼一样炖了吃,上顿吃剩了些,这次又加了白菜粉条一起炖了吃,鱼虽说没浪费,可是营养真的浪费了。
芦笋炒三文鱼
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爱吃鱼的猫萝卜粉条炖肉
爱吃鱼的猫包菜粉条炒肉末
爱吃鱼的猫黄豆芽炒粉条
老王请吃鸡酸菜肥肠砂锅
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爱屋及乌凉拌六样
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爱屋及乌