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黑豆大米豆浆

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黑豆大米豆浆

�� 养生功效：此款黑豆大米豆浆具有调养身体、益气养阴、延缓衰老的功效，尤其适宜体虚、脾虚水肿者食用。(展开) ��

食材

主料

黑豆 30克
黄豆 40克
大米 30克

辅料

清水 1300毫升
白糖 65克

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材：黑豆30克、黄豆40克、大米30克、白糖65克（根据自己的喜好调节）。
2
将黑豆，黄豆，大米洗净后放入破壁机。
3
加入1300毫升清水。
4
选择豆浆程序启动，制作时间29分钟。
5
程序结束后加入白糖，再搅打30秒即可。
6
将豆浆滤出饮用。

小贴士

用破壁机制作豆浆，食材无需提前浸泡。若用一般豆浆机制作，黑豆、黄豆需提前用清水浸泡6~8小时，大米浸泡2小时，再制作。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：大米益气养阴

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