南瓜的热量很低,其果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收,可以吸附人体内
的有害物质比如铅,汞等金属元素,从而起到排出体内毒素的作用。南瓜
含有极高的维生素A,是最佳美容食品。百合清热润燥,润肺清火,益气安神。
绿豆,有清热解毒,消暑解渴,消肿利水的功效,是炎热夏季人们喜爱的的消暑佳品。绿豆有较高的食用和药用价值,被誉为“济世之良谷”。
百合南瓜绿豆汤,解毒消暑,清热润燥,还可以瘦身润肤,是夏季消暑的最好选择。
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