菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 鱼香鱿鱼豆腐

鱼香鱿鱼豆腐

鱼香鱿鱼豆腐

�� 全家人都喜欢鱼香味道的菜品。这次将鱿鱼与豆腐搭配在一起烹制成鱼香味道，一如既往的好吃。菜品里添加了几颗香菇，既丰富了菜品的营养，也增加了菜品的食疗功效。香菇柔软的口感与鱿鱼柔韧的口感、豆腐嫩软的口感相得益彰，非常不错。(展开) ��

食材

主料

鱿鱼 1条
豆腐 250g

辅料

油适量
盐适量
酱油适量
料酒适量
香醋适量
白糖适量
豆瓣酱 适量
葱姜蒜 适量
香菇适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
鱿鱼、豆腐、香菇洗干净。
2

鱿鱼、香菇切成条。
3
豆腐入煮锅焯水后捞出沥干水。
4
鱿鱼入煮锅焯水后捞出沥干水。
5
香菇入煮锅焯水后捞出沥干水。
6
碗中加盐、酱油、料酒、香醋、白糖调成碗汁。
7
焯水后的豆腐切成条。
8
起油锅，葱姜蒜入锅炒香后加豆瓣酱炒。
9
倒入鱿鱼、豆腐、香菇。
10
倒入碗汁炒。
炒均匀，食材入味即可盛出享用。
11
炒均匀，食材入味即可盛出享用。

小贴士

豆腐入菜前焯水，豆腐在炒制时不容易碎，也可以去豆腥味。

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：豆腐增强免疫力排毒私房菜补钙防癌

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册