早餐只有面包、米饭、粥之类的淀粉类食物,那是从小就吃到大的食物。
其实,虽然孩子当时吃饱了,但因为淀粉容易消化,过了一段时间,孩子又会感到饿。所以,早餐一定要有一些含蛋白质和脂肪的食物,可以让食物在胃中停留比较长的时间。
一顿精彩的早餐由四部分组成:谷类、肉类、乳制品,当然还需要富含维生素的水果蔬菜。
培根麦穗面包是不错的选择。
培根麦穗面包的做法,看似复杂,其实很简单,擀至呈长形片状即可,在擀好的面皮上放上培根用手指捏牢包严。
再做造型时可采取两种手法来操作,然后用剪刀做造型,一是用剪刀从坯料的表皮以三十五度斜角间隔开均匀的剪开,刀口深度为三分之二,然后用手把剪开的部分注意左右分开稍做拉伸即可,这样便于烤好后掰开食用。二是按以上方法以40度斜角左右剪开,剪断培根即可。两种方法都可以采纳。












菠菜凉皮#新鲜从这里
爱屋及乌
红豆沙吐司
老王请吃鸡
腊肉披萨
老王请吃鸡
酥粒餐包
FreeLucky
可可麻薯软欧包
FreeLucky
咖喱包
FreeLucky
红枣牛奶发糕
FreeLucky
彩色简易凉皮
FreeLucky
牛油果水果饺
FreeLucky
红枣酸奶小餐包
FreeLucky
咕咕霍夫
FreeLucky
豆沙餐包
FreeLucky
发面饼
美美哒
西葫芦羊肉包子
wangyoo2003
猪肉酸菜包子
wangyoo2003
黄米石榴包
wangyoo2003
中种奶油吐司
ADUPREce
【烘焙甜点】油酥豆沙
ADUPREce
葡萄干花样面包
ADUPREce
污力屁屁面包(肉松糯
ADUPREce
玉米面吐司
ADUPREce
芝士肉松包
ADUPREce
黑芝麻米饭吐司
ADUPREce
淡奶油华夫饼(发酵版
ADUPREce
红焖鸡爪
默默
姜汁芥兰
爱屋及乌
素烧地三鲜
爱屋及乌
苔条挂霜花生
默默
简易美味凉拌海带丝
默默
爽口大拌菜
爱屋及乌
萝卜炖排骨
爱吃鱼的猫
白糖拌西红柿
爱吃鱼的猫
莲蓉馅花朵面包
爱吃鱼的猫
土豆胡萝卜焖鸡块
爱吃鱼的猫
卤鸡腿
爱吃鱼的猫
干锅土豆
爱吃鱼的猫
素烧地三鲜
爱屋及乌
素什锦
爱屋及乌
青蒜脆皮豆腐
爱屋及乌
爽口大拌菜
爱屋及乌
水蒸蛋
爱吃鱼的猫
酒酿泡制酸菜
爱吃鱼的猫
莲蓉馅花朵面包
爱吃鱼的猫
干锅土豆
爱吃鱼的猫
牛肉车仔面#盛夏餐桌#
爱吃鱼的猫
西芹炒豆干
老王请吃鸡
清炒茄子豆角
老王请吃鸡
香菇油菜
老王请吃鸡
黑芝麻芝士麻薯
FreeLucky
#盛夏餐桌#闪电泡芙
FreeLucky
金丝枣糕
FreeLucky
外脆内柔软香浓的牛油
FreeLucky
花椰菜奶酪汤
爱吃鱼的猫
切达芝士酥饼
美美哒
柠檬磅蛋糕
GRcSXZPy
蔓越莓磅蛋糕
GRcSXZPy
鲜橙磅蛋糕
GRcSXZPy
大理石玛德琳
GRcSXZPy
椰蓉蛋糕卷
GRcSXZPy
松软布朗尼
GRcSXZPy
水笋毛豆炒烤麸
爱屋及乌
梅豆炒水笋
爱屋及乌
水笋炒扁豆
爱屋及乌
皮蛋花生凉面
爱屋及乌
黑木耳花生米炒水笋
爱屋及乌
素烧地三鲜
爱屋及乌
素什锦
爱屋及乌
玉米沙拉
爱屋及乌
腐衣异香卷
默默
青蒜回锅肉
默默
酱萝卜条
默默
肉末蒸豆腐
爱吃鱼的猫