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菰米木瓜糖水

菰米木瓜糖水

�� 菰米有除烦止渴、和胃理肠、主心烦、口渴，大便不畅、小便不利、小儿泄泻的功效与作用。可以缓解烦热、调理肠胃。非常适合一家大小食用呢，和木瓜一起煲糖水清肠又好喝。。。(展开) ��

食材

主料

菰米 100g
木瓜 1个

辅料

冰糖 80g
枸杞子 20粒
清水 4碗

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
木瓜去皮洗净。
2
菰米提前一天浸泡，木瓜切大粒。
3
取出冰糖、捞起浸泡好的菰米。
4
除开枸杞，所有食材倒进电压力锅内，加上4碗清水。
5
通电，按煮汤健就可以了。（木瓜炖的太久会成糊状，影响卖相）
6
电压力锅泄压后开盖，丢进用开水浸泡过的枸杞，搅拌均匀。
7
舀起即可食用。

小贴士

菰米提前一天浸泡，可以缩短烹调的时间。可以把菰米浸泡开捞起放进冰箱保鲜，想烹调时随时可以取出比较方便。喜欢甜的可以适当再添加一点冰糖。值得推荐：润肠效果非常好！

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水冬季单身滋阴润燥甜品私房菜糖水美白

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