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田园沙拉

田园沙拉

�� 牛油果，又叫鳄梨，它的营养价值极高，各种保健、美容功效备受消费者亲睐。牛油果富含多种维生素、多种矿质元素、食用植物纤维，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能，
Nicole针对现代人眼睛过度疲劳的现状，推出了这样一款非常有益于眼睛保健的沙拉，经常坐在电脑面前的人应多吃鳄梨、生菜、胡萝卜、番茄、豆类以及根茎类的食物，因为它们对眼睛都十分有益，可以帮助缓解因用眼过度而引起的视力下降。(展开) ��

食材

主料

辅料

橄榄油 1汤匙
苹果醋 2汤匙
黑胡椒 适量
盐少许

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

苹果醋为这款沙拉增添了怡人的果香，最好不要以其他醋代替。
选用小黄瓜，口感会比较清甜。

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：沙拉凉拌家常菜快手菜沙拉素菜

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