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SPF Sandwich 三明治

SPF Sandwich 三明治

�� 防晒三明治?? 不是啦~ SPF是Shrimp虾肉、Prok猪肉、Fish鱼肉，三种组合而成的营养三明治啦!这次的三明治灵感来源是韩国弘大附近的「嘟噜玛莉」，不过我在内馅材料方面做了些调整，除了虾肉和肉松以外，还多了水煮鲔鱼片，让三明治更加营养，为接下来忙碌的一天开启能量的来源。这种把三明治卷起来再切成圆饼状的方式，可以方便家人一口吞下，让他们优雅地吃着你做的早餐，口中充满着你的爱心，嘴角扬起幸福的微笑曲线: ) 大家一起来试试看SPF Sandwich，一起开伙吧!同步更新在:http://mrsbroccoli888.pixnet.net/blog(展开) ��

食材

主料

长方形吐司 3片
起士片 1片
小黄瓜 1/2条
虾子 3条
洋葱 1个
鸡蛋 1个

辅料

奶油适量
美乃滋 适量
肉松 3茶匙
鲔鱼罐头 3茶匙
酸黄瓜 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

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将虾肉、鲔鱼、洋葱和美乃滋混和搅拌变成内馅糊，备用。
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吐司卷好后，用保鲜膜整个包起来，静置10分钟左右定型。最后切成一口份量就可以盛盘端出啦~

小贴士

内陷的鲔鱼最好用水煮鲔鱼罐头，比较不会油腻

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：西餐寿司早餐西餐白领

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