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桃汁

�� 桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。(展开) ��

食材

主料

桃子 1个
胡萝卜 30g
柠檬 1/4个

辅料

牛奶 1袋
蜂蜜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备材料。胡萝卜洗净去皮，切小块。桃子去皮，去核，切小块。
2
将胡萝卜、桃子放入破壁机杯中，倒入牛奶。
3
柠檬挤出汁，滤一下籽，倒入杯中。
4
接通电源，按下点动--到2档。搅打均匀。
5
倒入杯中。淋上蜂蜜即可。（喜欢细腻的口感可以滤一下。）

小贴士

冷藏一下味道也很不错哦~

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：饮品果汁甜饮品

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