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海鲜锅巴

海鲜锅巴

�� 海鲜锅巴实际上是两道菜，一是油炸锅巴，一是海鲜浓汁汤。
服务员会用一大深盘装锅巴，另一海碗盛汤端上桌，然后会问要浇吗？热汤浇到刚出锅的油炸锅巴上立即发出噼里啪啦、噼噼叭叭的响声，因此在我们家也叫这道菜“噼里啪啦”，非常的形象。
这种汤浇锅巴菜，锅巴不变，汤可以有多种多样的变化，我还做过榨菜肉丝锅巴http://www.haodou.com/recipe/885372
这种锅巴菜也叫平地一声雷，或天下第一菜。
材料：锅巴80克、鱿鱼180克、海虾120克、西葫芦280克、甜椒80克、姜10克、葱15克(展开) ��

食材

主料

锅巴 80g
鱿鱼 180g
海虾 120g
西葫芦 280g
甜椒 80g

辅料

油适量
盐适量
小葱 1根
姜 10g
胡椒粉 适量
淀粉适量
高汤 4大勺

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备好锅巴，这是米饭锅巴，做起来很简单，如果想自己做这儿有菜谱
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2
西葫芦切片，甜椒片切成小块。
3
鱿鱼切花格刀，这样加热后就成卷；大海虾去壳去肠，从背部划一刀，这样受热后就成了虾球；还有姜切碎末，葱茎和葱叶分开切好备用。
4
油烧大热炸锅巴，我用的是小锅这样可以少用油，不过要一块块地下锅。注：大热就是丢一块锅巴入油锅立即浮起，这就是炸锅巴的最佳温度。
5
全部炸好备用，炸到微黄是最佳的。
6
另起一炒锅，油热先下葱茎和姜，紧接着下鱿鱼和大虾。
7
炒到鱿鱼和大虾卷起加盐和白胡椒调味，盛出备用。
8
原锅少倒点油，下西葫芦和甜椒炒变色加盐调味。
注：翻炒两下就好，因这两样都易熟，接下来还要烹饪。
9
加入高汤或水4-5勺。
注：这儿要用开水，或煮开的汤。如用冷汤，西葫芦和甜椒就会被煮过了。还有水不要太多，因为这是货多汤少的浓汤。
10
当汤煮开了，将炒过的海鲜“7”下锅。
11
锅再开，调入一些水淀粉，要一边倒水淀粉，一边搅拌，微稠就好了。
12
最后将葱叶下锅，这锅海鲜浓汤就好了。
13
成品图：将海鲜浓汤浇到炸好的锅巴上面；或者锅巴和汤分装两碗上桌。

小贴士

1.根据你自己的喜爱选择海鲜和蔬菜。
2.鱿鱼和海虾可以先焯水再炒，去除些腥味。不过这种冷冻的海鲜已经处理过了，再焯水就无味了。
3.锅巴菜的汤一定是浓稠的，就是货多汤少，汤还要勾薄芡。

来自品口 TejUKCJa 的作品

菜谱标签：苏菜苏菜家常菜晚餐

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