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南瓜无油软饼干

南瓜无油软饼干

�� 这是一款非常健康的饼干。
首先饼干里面不含油，少油多健康嘛。老人小孩都适合吃，正在减肥的朋友也可以吃这款饼干。
然后饼干里添加了南瓜，主食粗粮什么的多吃吃，有利于身体健康。
这款饼干没放油，烤出来的饼干绵软清甜，用来磨磨牙也挺不错的。所以大家可以尝试做做这款饼干。(展开) ��

食材

主料

辅料

泡打粉 5g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
南瓜去皮切片，放在蒸锅上蒸熟。
2
蒸好的南瓜趁热捣成泥。
3
南瓜泥里调入面粉、奶粉、泡打粉。
4
放入细砂糖，糖的分量可根据自己的喜好调整。
5
调入牛奶，也可以放入清水。
6
将以上食材混合，揉成团。
7
揉好的面团放在硅胶揉面垫上，用擀面杖擀成饺子皮样的厚度的面皮。
8
用模具刻出形状。
9
烤箱上下火180度预热后，将饼干生胚放在不粘烤盘里，放进烤箱中层20分钟。
10
健康的无油饼干就烤好了。

小贴士

1、饼干里不放油，最好也不刷油，非常健康。
2、烤箱的功率不同，温度时间需根据实际来调整。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：减肥下午茶减肥早餐烤箱白领老年人

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