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薏米二豆汤

薏米二豆汤

�� 冬天人体需要大量的热量，豆类含有丰富的氨基酸哦~~提高抵抗力(展开) ��

食材

主料

红豆 30g
黑豆 30g
薏米 30g
枣子 300g

辅料

黑芝麻 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
红豆一勺
2
薏米一勺
3
黑豆一勺
4
保鲜的大枣300g左右
5
黑芝麻少许
6
将豆子和薏米提前洗净用清水浸泡
7
在大砂锅中加入足量温开水，大火煮开，换小火慢慢煨着，等豆子都煮烂了放入枣子和黑芝麻
8
先盛一点出来，大家看看是不是蛮可爱啊

小贴士

温水煮豆子，豆子会烂的快一些

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：贫血下奶利尿拉肚子止泻水肿汤锅熬贫血降低胆固醇

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