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南瓜豆角面

南瓜豆角面

�� 上次去外面吃饭，女儿嗓子有点不舒服，不能吃辣的，所以说要吃南瓜豆角面，就叫了那个饭，她一口气吃完了，说好吃，回家也让妈妈做给她吃，呵呵，我尝了下，真的味道不错，说实话，还真没有把这两种食材混在一起做呢，豆角和南瓜完全吸收了西红柿的汤汁，使得南瓜更加的美味，软软糯糯的，酸甜可口(展开) ��

食材

主料

面条 500g
豆角 200g
南瓜 200g
西红柿 150g

辅料

油适量
盐适量
肉末调料 适量
鸡精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备适量的南瓜和豆角，把豆角去筋，南瓜去瓤，洗洗干净备用
2
把南瓜切块，豆角切段，西红柿也切成小块，备用
3
上锅热油，加入大蒜丝和姜丝爆香，然后加入豆角边炒
4
等豆角炒得发白后，再加入南瓜一同炒
5
最后加入西红柿一起翻炒
6
最后加入调料调味，适量的盐肉末调料鸡精，就可以出锅了
7
准备适量的面条
8
上锅烧水，等水开了，煮面条，煮两次开就可以了
9
然后捞出面条，浇上刚才做好的豆角南瓜菜，搅拌起来，即可

小贴士

西红柿一定要最后添加，要不然豆角就不好熟透
豆角一定要煮熟，这样吃起来有营养

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：痛风儿童养胃明目痛风调理肠胃面食

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