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玉米排骨胡萝卜汤

美丽大声说

玉米排骨胡萝卜汤

�� 小朋友喜欢吃玉米，特别是甜玉米，不管是直接用清水煮着吃还是炖汤或打汁、做菜等等，他都喜欢吃，平时不爱喝汤的孩子，如果碰到汤中有玉米都会主动喝上一碗或多碗，其中玉米大部分也是他一人抢着吃完。
前段时间好友来家里吃饭，正好冰箱中前几天从网上买的排骨，就去菜场买了玉米和胡萝卜回来一起煲了这道汤，这道汤是我家煲得最多的一道汤，一年四季都适合喝，家里有老人或孩子的也都适合一起喝，清淡又无油腻，多喝也不用担心会长肉肉，还能有效起到延缓衰老、降低血清胆固醇等作用，是不是值得推荐给大家呀！(展开) ��

食材

主料

辅料

清水适量
盐适量
香葱少许

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好所需的食材，胡萝卜去皮洗干净
2
肋排放清水中浸泡15分钟~半小时左右，中途建议换一次或两次水
3
煤气灶开火，锅里倒入适量的清水，等待水烧开锅后放入肋排焯水
4
捞出焯水后的排骨，用清水冲洗干净肉上面的浮沫
5
砂锅中倒入1
6
1根玉米先横切成4段，再竖切成小段，胡萝卜切滚刀块
7
排骨在砂锅中炖25分钟左右后打开盖子，加入切好的玉米和胡萝卜，盖上盖子继续小火慢炖半小时左右
8
出锅前15分钟左右加入适量的盐调味，出锅后撒上少许葱花做点缀

小贴士

1、排骨焯水前用冷水浸泡，能将排骨中的血水清理得更加干净，炖出来的汤完全无腥味
2、这是一道非常清淡的汤，调味料建议只加盐，才能保持汤的原汁原味
3、炖汤的水一定性加足，中途不建议添加水
4、全程保持小火慢炖一小时左右

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：排骨滋补靓汤

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