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花菜木耳炒香肠

快乐.每一天

花菜木耳炒香肠

�� 婆婆下午才拿过来的香肠，晚饭就迫不及待尝个鲜，搭配木耳和花菜，营养又好吃。两孩子都非常喜欢呢！(展开) ��

食材

主料

有机花菜 2颗
黑木耳 10g
香肠 1段

辅料

油 40g
盐 0.5g
生抽 10g
蚝油 3g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材准备
2
黑木耳冷水泡发
3
花菜放淡盐水浸泡片刻
4
香肠用热水洗净，上锅蒸十分钟
5
花菜洗净切小块
6
泡发的木耳洗净
7
放花菜和木耳焯水
8
捞起，过凉
9
控干水份
10
热锅倒油，放香肠煸香
11
放花菜和木耳翻炒片刻
12
撒盐翻炒均匀
13
倒入蚝油翻炒均匀
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淋入生抽翻炒均匀，即可出锅
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成品图
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成品图
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成品图！

小贴士

花菜放淡盐水浸泡片刻，可以有效的祛除菜虫和农药残留。

来自品口快乐.每一天的作品

菜谱标签：香肠下饭菜儿童家常菜快手菜增强免疫力

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