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黑豆陈皮炖鸡汤

黑豆陈皮炖鸡汤

�� 这个汤不仅是小周末的好汤水，还是滋补强壮的家庭靓汤。
中医说冬补肾，但南方的冬天并不算十分寒冷，用豆类就最好特别是黑豆。民间有句谚语说，每日吃豆二钱，何需服药年年。这说明豆类的食疗功效非常的好。中医认为黑豆性平味甘，有补肾乌发、活血利水、补益肝肾的作用。黑豆除了健肾之外，还有丰富的维生素E，这是维持青春健美的重要元素，女士们多喝点哦~(展开) ��

食材

主料

黑豆 50g
鸡肉 200g
陈皮 1片

辅料

盐适量
姜 2片

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
材料；
2
黑豆洗净浸泡到胀开；
我浸泡了一晚上呢~
3
鸡肉用热水清洗一下；
4
把所有材料下炖盅，加水；
5
上锅炖2

小贴士

煲豆汤或是油腻的东西，可以加两片陈皮，不仅可以消滞，而且可以让汤更香醇。

来自品口默默的作品

菜谱标签：鸡肉冬季汤女性养生补肾

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