菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 五彩时蔬炒鸡丁

五彩时蔬炒鸡丁

五彩时蔬炒鸡丁

�� 五色养五脏，中医理论中的“五行”讲究五色与五脏相对，平时生活中多吃五色的果蔬是利于五脏养生的，我们按照颜色的由浅到深，把蔬菜分为白色、黄色、红色、绿色、紫色和黑色蔬菜。一般来说，蔬菜的颜色深浅与它的营养含量成正比，即颜色越深营养价值越高，所以平时我们要多吃些五颜六色的食物，有养生效果哦(展开) ��

食材

主料

鸡丁 150g
南瓜 100g
青椒 100g
胡萝卜 100g

辅料

油适量
盐适量
生抽适量
葱姜适量
辣椒适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
所有的食材都备好
2
南瓜、胡萝卜、青椒、鸡肉切丁
3
锅里放油，放入葱姜炝锅
4
倒入鸡丁煸炒，放少许生抽调一下味，不要放太多，影响菜品的色泽
5
倒入切好的蔬菜
6
翻炒一下，加盐调味
7
炒熟出锅上桌
8
成品图

小贴士

蔬菜可以任选根据自己的口味，平时多吃些五颜六色的食物对身体养生有不错的效果

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：南瓜下酒菜增强免疫力家常菜

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册