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红豆薏仁去湿杂粮粥#
这是一道适合体肉湿气重的人适用的去湿粥,可以经常食用,加入粗粮更加营养丰富!

食材

主料
辅料
    • 10分钟内 准备时间
    • 10分钟内 制作时间
    • 用餐人数
    •  

    步骤

    • 红豆薏仁去湿杂粮粥#步骤1
      1
      红豆洗干净提前泡发。
    • 红豆薏仁去湿杂粮粥#步骤2
      2
      薏仁洗干净提前泡发。
    • 红豆薏仁去湿杂粮粥#步骤3
      3
      将红豆薏仁黑米糯米清洗干净。
    • 红豆薏仁去湿杂粮粥#步骤4
      4
      放入电饭煲内加适量水开始煮粥。
    • 红豆薏仁去湿杂粮粥#步骤5
      5
      煮熟后装盘食用!

    小贴士

    红豆最好提前泡发一天容易煮熟。
    来自 品口 美丽大声说 的作品 
    菜谱标签:糯米 排毒 活血化瘀 瘦身 美容 肥胖

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