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阿胶红糖粥

美丽大声说

阿胶红糖粥

�� 阿胶是传统的补血佳品，它是女性最佳滋养品，有抗衰老、养颜美容的功效.糯米有补中益气、养胃健脾的功效。粳米平和五脏，补益胃气。这三者搭配起来相得宜彰。经常食用补血益肾，强身健体，延年益寿。(展开) ��

食材

主料

阿胶 15g
粳米 50g
糯米 50g

辅料

水适量
红糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
取陈阿胶一片打碎
2
糯米和粳米混合洗净后放入适量的水。
3
加入15克的阿胶
4
至第二日晨起用砂锅高火煮沸
5
在转小火一小时
6
在加入适量的红糖
7
调和后即可食用。

小贴士

从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置三年以上，直至火毒自行消尽后，方可服用。所以可以提前买一些囤在那。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：糯米增强免疫力滋阴润燥甜粥

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