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雪梨百合粥

美丽大声说

雪梨百合粥

�� 雪梨百合粥是适合秋季滋补的养生粥，雪梨，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用，既可生吃，也可以蒸着吃，煮着吃，雪梨入粥也是秋季不错的选择。(展开) ��

食材

主料

雪梨 1个
糯米 100g
百合 20g

辅料

冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
干百合提前2个小时泡发，去除发黄的部分
2
糯米提前浸泡2个小时以上
3
梨洗净，切成小块
4
所有材料淘洗干净后放进锅里
5
添加适量清水，先大火煮，煮开后转小火
6
把冰糖放进去，要不停用勺子搅拌一下，防止糯米粘锅
7
煮至粘稠即可

小贴士

不喜欢太甜的味道的，可以不放冰糖，雪梨也有淡淡的甜味

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：糯米滋阴润燥秋季粥煮甜

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