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桃胶皂角米银耳羹

桃胶皂角米银耳羹

�� 桃胶由桃树破损的皮下分泌出来的树脂，是一种天然的美容佳品，不论是内服还是外用，都出色的美容功效，皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，并含有胶原蛋白，具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品，把桃胶皂角米和银耳一起炖食，一锅都是满满的胶原蛋白，女人吃了是美得不要不要的！(展开) ��

食材

主料

辅料

冰糖 60g
枸杞少许

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备所需要的材料
2
桃胶用清水泡发，期间换水去污，时间四小时左右
3
皂角米清洗后也用水浸泡4-5和小时
4
银耳用水泡发后撕成小朵
5
除枸杞外，把银耳、桃胶和皂角米倒进高压锅，加足量水，加入冰糖，
6
高压锅通电，上汽后保压20-30分钟，至银耳软烂起胶
7
起锅前加入枸杞沸腾一下即可

小贴士

桃胶皂角米和银耳都需要提前用水泡发，时间4小时以上

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水下午茶早餐糖水美白

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