菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 百合银耳梨子羹

百合银耳梨子羹

百合银耳梨子羹

�� 一碗软糯的银耳，配上可以润肺解燥的梨丁，软糯的莲子和软滑的皂角米，热食凉食皆可。爱美的ＭＭ更是不能错过，既滋补又养颜具有多重功效的一碗靓汤。(展开) ��

食材

主料

黄冰糖 20g
百合 20g
银耳 1/2朵
皂角米 10g
梨 1个

辅料

枸杞 10-15粒

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材。
2
皂角米提前泡软。
3
银耳提前泡发摘掉根部撕成小朵。
4
梨去皮去核后切成小丁备用。
5
将银耳和皂角米与适量的水一起放入砂锅中
6
大火煮开后五分钟，加入梨丁再次煮沸。
7
加入百合，转小火慢炖至汤汁略稠。
8
当百合也变软糯时，加入适量冰糖。
9
最后，加入少许枸杞略煮即可关火。

小贴士

1.银耳温水泡发
2.泡皂角米的水可直接倒入砂锅中，这样更营养。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水化痰止咳滋阴润燥甜品糖水美白

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册