菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 百合莲子银耳汤

百合莲子银耳汤

百合莲子银耳汤

�� 百合莲子银耳汤营养丰富，有滋养润肺，养心安神功效。秋季必备的美容佳品。(展开) ��

食材

主料

百合 10g
莲子 10g
银耳 2朵

辅料

大枣 5颗
梨两个
枸杞 10g
冰糖 200g
水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
枸杞，莲子，百合冰糖。
2
银耳。
3
水晶梨和大枣。
4
梨洗净切块。
5
银耳用水泡发。
6
把所有的材料放在砂锅里，大火烧开用小火炖一个小时。
7
熬好后放冰糖。
8
可以放冰箱冷藏效果更好。

小贴士

1，银耳，莲子，百合可以提前一天泡发。2，煲汤最好用砂锅营养不流失。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水孕妇感冒甜品白领糖水煲止咳化痰润肺

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册