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鹌鹑蛋白果糖水
舌尖2上一期好多广东汤水和糖水哦,我都没有时间做!这天刚好想喝糖水,那就配齐料做鹌鹑蛋白果糖水吧!其实这是老广东人很传统的糖水了,说实在话,好多年没吃过了,呵呵!现在不知道为什么,好象很少人做这款糖水了!
白果,又名银杏,是很养生的果实,但有微毒,不能食用太多,一般成人一天吃熟的应该在20-30粒左右,超量容易引起不适,儿童应该减半!
这天刚好有雨,又有些许寒意,煮好糖水盛了一碗给老公,喝完他只感叹了一句:真舒服!足矣!

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 鹌鹑蛋白果糖水步骤1
    1
    锅里加少许盐,冷水下鹌鹑蛋煮三五分钟至熟
  • 鹌鹑蛋白果糖水步骤2
    2
    凉水泡一下,剥壳备用
  • 鹌鹑蛋白果糖水步骤3
    3
    白果剥壳,去皮备用
  • 鹌鹑蛋白果糖水步骤4
    4
    腐竹提前泡发好,切成小段
  • 鹌鹑蛋白果糖水步骤5
    5
    锅里入约两碗水,加姜两片煮开
  • 鹌鹑蛋白果糖水步骤6
    6
    水开后下白果
  • 鹌鹑蛋白果糖水步骤7
    7
    把腐竹和鹌鹑蛋也一起放入
  • 鹌鹑蛋白果糖水步骤8
    8
    煮开后小火再煲约半小时,食用前下糖煮化即可

小贴士

我用的古方红糖调味,你也可以用黄片糖或者冰糖等。
来自 品口 lillian0630 的作品 
菜谱标签:糖水 520 滋阴润燥 糖水 舌尖 甜

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