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金枪鱼沙拉意面

金枪鱼沙拉意面

�� 在国外沙拉的范围是广泛的，就像我们的凉菜有荤也有素。
在挪威的食堂沙拉区，他们叫它沙拉吧。大大小小的盒子里盛装着各种蔬菜，如生菜、西红柿、黄瓜、甜椒等还有奶酪、火腿、虾仁、鱼类，如金枪鱼；不适合生吃的就煮、煎、炒，如意大利面。
煮好的面放在沙拉吧里，随你的意选择各种蔬菜和荤菜，当然了在沙拉吧的另一边会放上各种调味酱汁，完全DIY，随你心情调配。
材料：金枪鱼1盒185克，意大利面200克、青酱50克、西芹2根茎、黄瓜160克、西红柿150克、红色洋葱20克、青蒜蒜苗叶20克、橄榄15个、油浸菲达干酪60克、盐和粗粒黑胡椒适量(展开) ��

食材

主料

辅料

油适量
盐适量
西芹 2根茎
黄瓜 160g
西红柿 150g
红皮洋葱 20g
蒜苗叶 20g
橄榄 15个
油浸菲达干酪 60g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

1.金枪鱼、青酱、橄榄和油浸菲达干酪都是有盐和调味料的，因此最后要根据实际情况加盐和黑胡椒调味。
2.除了菜谱里提到的蔬菜外，你还可以加入甜椒，大西红柿换成小西红柿，总之选择是多样的，根据你的喜爱。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：西餐增强免疫力意大利美食拌白领西餐

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