冬天干燥寒冷,很多人喜欢吃火锅,暖暖的。但是火锅吃多了容易上火。通常吃火锅的那天,我们家都会准备一壶麦冬石斛茶,清润降火。
食材非常的简单,一共四种:麦冬,石斛,干百合,蜜枣(可以不放,也可以用冰糖代替)。
麦冬性微寒,味甘微苦,有增强正气、加强抗邪、养阴生津,润肺止咳作用。
石斛味甘,性微寒。能养阴清热,益胃生津。有一定解热镇痛作用,同时能促进胃液分泌,助消化,有增强新陈代谢、抗衰老等作用。
百合干有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。
这个养生茶,不单只冬天可以喝,其他季节也同样可以饮用的。
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