“冬雪雪冬大小寒”每年在立冬过后的11月22-23日左右就是二十四节气中的第二十个节气--小雪。
小雪前后降水少,雾气多,我们应该格外注意养生保健,保护住身体的阳气,保持健康的生活习惯,顺利地度过寒冷的冬季。
小雪节气因为雾气较多,所以日常食物中可多增加一些清肺解毒,排毒的食物,帮助身体排毒。
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。而且豆腐还具有涤尘,解毒和清肺的功效,小雪节气雾气多发,雾气中含有酸,碱,酚,尘埃,病原微生物等多种有害物质,此时多吃用一些豆腐无疑会对健康大有好处。
这道菜有肉,有蛋,有豆腐,营养均衡易吸收,是相当适合小雪节气食用的一道健康养生保健佳肴,老少皆宜。
皮蛋豆腐
爱屋及乌油浇北豆腐
爱屋及乌胡萝卜拌香干
爱屋及乌白菜炖豆腐
爱屋及乌蚝油香菇玉子豆腐
爱屋及乌油泼嫩豆腐
爱屋及乌香菇油豆腐炒圆白菜
爱屋及乌沾酱豆腐
爱屋及乌老豆腐烧毛豆
爱屋及乌油豆腐炒青菜
爱屋及乌油煎臭豆腐
爱屋及乌香辣皮蛋拌豆腐
默默青椒炒鸡蛋
爱吃鱼的猫菠菜炒鸡蛋
老王请吃鸡荷叶煎蛋
老王请吃鸡香葱炒蛋
老王请吃鸡肉松蛋包饭
程程美食铺虾皮韭菜盒子
程程美食铺青蒜叶红椒煎蛋
程程美食铺蟹粉蛋
程程美食铺小米青菜蛋花粥
程程美食铺艇仔粥
程程美食铺菠菜鸡蛋面条
爱屋及乌(原创首发)西红柿鸡
爱屋及乌猪油渣炒萝卜苗
爱屋及乌三丝土豆
爱屋及乌土豆丝炒肉
爱屋及乌杂蔬炒肉丝
爱屋及乌双椒肉丝炒冬笋
默默尖椒松花菜炒肉
默默小炒豆干
默默扁豆角烧肉
爱吃鱼的猫包菜炒猪肉片
爱吃鱼的猫苦瓜炒猪肉
爱吃鱼的猫煎酿豆角
爱吃鱼的猫豇豆肉末
爱吃鱼的猫榨菜丝香菇炒娃娃菜
爱屋及乌【手工美食】香菇面筋
爱屋及乌香菇素鲍鱼
爱屋及乌香菇炒小白菜
爱屋及乌香菇油豆腐炒圆白菜
爱屋及乌香菇荷兰豆炒莲藕
爱屋及乌双菇炒尖椒
爱屋及乌浓汤宝双菇菜芯
爱屋及乌双椒烤双菇
爱屋及乌美味什锦菜
爱屋及乌香菇烧千页豆腐
爱屋及乌排骨香锅#新鲜从这里
默默